Super vánoční dárek: Osobní trénink u vás doma.

Nevíte, jak originálně obdarovat své nejbližší? Co fitness trénink s profesionálním osobním trenérem u vás doma? Tato služba, která je ve světě velmi populární, a pomalu se začíná rozšiřovat i v České Republice, je jedinečnou možností, jak udělat něco prospěšného pro své zdraví a zároveň ušetřit mnoho času. Vyberte si jeden z několika tréninkových balíčků, […]

Read More

Jak získat perfektní břicho?

Většina z nás si při představě ideálního břicha představí 6pack, neboli ve volném překladu 6 vyrýsovaných kostiček na vašem břiše. Jde o jedno z témat, které budí nejvíce zájmu mezi lidmi, kteří chodí cvičit. Mnoho cvičenců sní o dokonalém břiše a má k tomu své důvody. Perfektní ploché a vyrýsované břicho je zejména u mužů […]

Read More

Zima se blíží… / Winter getting closer..

…a my se pomalu začínáme přesouvat z venkovního prostředí do vaších bytů, domů, kanceláří, soukromých posiloven a jiných míst vhodných ke cvičení. Pokud stále nevěříte, že k efektivnímu tréninku úplně stačí kousek prostoru a vhodně nakombinované cvičební pomůcky, zde je naše malá inspirace. …and we are slowly moving all our tools from outside to your […]

Read More

Fitness story – Lukáš Honzák: “Splněný sen díky fitness2YOU”

Přinášíme vám další z příběhů našich klientů, kterým se s naší pomocí podařilo dosáhnout svých cílů, vypadat lépe, být zdravější a šťastnější. Chtěl bych zde prezentovat výsledky naší spolupráce, která zatím přinesla výborné výsledky a věřím, že tak bude inspirativní pro ty z vás, kteří nejste v jakémkoliv směru spokojeni se vzhledem nebo stavem svého […]

Read More

fitness2YOU v E15: “Výhody venkovního tréninku”

S mírným zpožděním vám přinášíme článek o výhodách venkovního cvičení, který vyšel v červnovém čísle business a ekonomického magazínu E15. Doufáme, že se necháte inspirovat a vyzkoušíte si trénink s jedním z naších osobních trenérů, za použití těch nejmodernějších funkčních pomůcek, které si můžete zakoupit v našem e-shopu.

Read More

Jedinečný kondiční test a trénink pro ženy i muže? Máme jej!

Chcete si dobře zatrénovat a zjistit v jaké jste kondici a kde jsou vaše silné a slabé stránky? Vyzkoušejte si sestavu, kterou již delší dobu používám při tréninku svých klientů. Tento trénink jsem původně sestavil pro ženy, avšak s malou modifikací je velmi vhodný i pro muže. Oproti kondičnímu testu pro muže, o kterém jsem psal článek […]

Read More

Fitness2YOU v ELLE!

Letošní jaro opravdu slavíme samé úspěchy. Mnoho klientů se dostává do své vysněné formy a nebylo tomu jinak ani v případě známé herečky Kláry Issové. Klára se mnou poctivě trénovala a podařilo se jí shodit pár přebytečných kil. Zaměřili jsme se také na zlepšení kondice a v našem kondičním testu se dokázala během jednoho měsíce zlepšit o 30%!  Obsáhlejší […]

Read More

FITNESS STORY: MARK ZLATKIN

V říjnu roku 2012 nás kontaktoval Markův tatínek s tím, že by rád využil mých služeb za účelem dostat syna Marka do dobré fyzické kondice. Po půlroce úspěšné spolupráce, kdy se z nesportovně vyhlížejícího a pohybově ne příliš zdatného Marka stal atlet, jsem se rozhodl napsat tento stručný článek a prezentovat výsledky naší práce. Myslím si, že tento […]

Read More

Cvičení doma a jeho výhody

Cvičení doma a jeho výhody Jednou z primárních charakteristik konceptu fitness2YOU je propagace cvičení v domácím a ve venkovním prostředí. Outdoor tréninku se věnuje nedávno uveřejněný článek, který si můžete přečíst zde. V následujících odstavcích bych vám chtěl přiblížit, proč zmiňovaný přístup zastáváme a prosazujeme. Wellness a fitness centra Je pondělí, 5 hodin odpoledne a vy jste právě, […]

Read More

Outdoor skupinové cvičení – od 1.5., park Ladronka, Praha 6

Proč cvičit ve vydýchané posilovně, když můžete stejně kvalitně makat na čerstvém vzduchu? Přijďte si nás vyzkoušet do parku Ladronka na Praze 6. Jedná se o skupinové cvičení na bázi funkčního kruhového tréninku s maximálním počtem 15 cvičících, za použití nejmodernějších pomůcek a cvičebních technik. Můžete se těšit na TRX, Rip Trainer, Kettlebely, Bosu, posilovací […]

Read More

fitness2YOU na Frekvenci 1

Snažíte se zhubnout, ale nevíte, jaký sport zvolit a jak často aktivitu provozovat? Více se dozvíte v pořadu Sportbar na Frekvenci 1, kde moderátorka Diana Kobzanová zpovídá našeho trenéra Jakuba Fišera. Klikněte, prosím, na následující odkaz: fitness2YOU – 17.4.2013, Sportbar, Frekvence 1 Chcete se dozvědět mnohem více o tom, jak zhubnout, vyrýsovat svaly nebo odstranit […]

Read More

Skvělý kondiční trénink a test pro muže? Máme jej!

Existuje celá řada velmi dobrých kondičních tréninků a testů. Který z nich si ovšem vybrat a pravidelně se mu věnovat při tréninku? To je velmi složitá otázka, jelikož záleží na mnoha konkrétních faktorech. Důležitým kritériem při výběru toho správného tréninku a testu pro vás byla jeho komplexnost, efektivita a minimální náročnost na prostor a pomůcky. Vybrali […]

Read More

Cvičení venku a jeho výhody

Znáte také ten pocit, kdy po celém dnu v uzavřené budově konečně vycházíte dveřmi ven, zhluboka se nadechnete a máte pocit neskutečné úlevy? Přemýšlím, do jaké míry mne v tomto ohledu poznamenalo 9 let vrcholové cyklistiky, kdy jsem trávil velké množství času na čerstvém vzduchu a vybudoval si tak vztah k pohybu venku. Existují ovšem […]

Read More

Služby výživové poradkyně Julie Zákostelecké

Pokud jste se opravdu rozhodli, že se svou postavou něco uděláte, pak se pravděpodobně neobejdete bez správně nastaveného jídelníčku. Tady je příklad, že když se věci dělají správně, výsledky se dostaví! Využijte služeb naší výživové poradkyně Julie Zákostelecké. Rezervace zde

Read More