Outdoor skupinové cvičení – od 1.5., park Ladronka, Praha 6

Proč cvičit ve vydýchané posilovně, když můžete stejně kvalitně makat na čerstvém vzduchu? Přijďte si nás vyzkoušet do parku Ladronka na Praze 6. Jedná se o skupinové cvičení na bázi funkčního kruhového tréninku s maximálním počtem 15 cvičících, za použití nejmodernějších pomůcek a cvičebních technik. Můžete se těšit na TRX, Rip Trainer, Kettlebely, Bosu, posilovací […]

Read More

fitness2YOU na Frekvenci 1

Snažíte se zhubnout, ale nevíte, jaký sport zvolit a jak často aktivitu provozovat? Více se dozvíte v pořadu Sportbar na Frekvenci 1, kde moderátorka Diana Kobzanová zpovídá našeho trenéra Jakuba Fišera. Klikněte, prosím, na následující odkaz: fitness2YOU – 17.4.2013, Sportbar, Frekvence 1 Chcete se dozvědět mnohem více o tom, jak zhubnout, vyrýsovat svaly nebo odstranit […]

Read More

Skvělý kondiční trénink a test pro muže? Máme jej!

Existuje celá řada velmi dobrých kondičních tréninků a testů. Který z nich si ovšem vybrat a pravidelně se mu věnovat při tréninku? To je velmi složitá otázka, jelikož záleží na mnoha konkrétních faktorech. Důležitým kritériem při výběru toho správného tréninku a testu pro vás byla jeho komplexnost, efektivita a minimální náročnost na prostor a pomůcky. Vybrali […]

Read More

Cvičení venku a jeho výhody

Znáte také ten pocit, kdy po celém dnu v uzavřené budově konečně vycházíte dveřmi ven, zhluboka se nadechnete a máte pocit neskutečné úlevy? Přemýšlím, do jaké míry mne v tomto ohledu poznamenalo 9 let vrcholové cyklistiky, kdy jsem trávil velké množství času na čerstvém vzduchu a vybudoval si tak vztah k pohybu venku. Existují ovšem […]

Read More