Jedinečný kondiční test a trénink pro ženy i muže? Máme jej!

Chcete si dobře zatrénovat a zjistit v jaké jste kondici a kde jsou vaše silné a slabé stránky? Vyzkoušejte si sestavu, kterou již delší dobu používám při tréninku svých klientů. Tento trénink jsem původně sestavil pro ženy, avšak s malou modifikací je velmi vhodný i pro muže. Oproti kondičnímu testu pro muže, o kterém jsem psal článek […]

Read More