Výhody silového tréninku pro vytrvalostní sportovce

Obecně je silové cvičení se závažím vnímáno jako nežádoucí pro vytrvalostní sporty. Zejména u sportů jako je cyklistika, běh, triatlon apod. se silové cvičení považuje za něco téměř zakázaného. Tito sportovci se věnují možná tak zdravotnímu kompenzačnímu cvičení, nebo spíše vytrvalostnímu posilování. Na zdravotním cvičení, kde je cílem odstranit dysbalance vzniklé jednostrannou zátěží, nebo na […]

Read More